tag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post6635709981146207232..comments2023-01-15T05:56:46.139-08:00Comments on ACONDICIONAMIENTO FISICO INTEGRAL 3006: Ejercicios de alto impacto: ¿cómo cuidar las articulaciones y evitar lesiones?Maria Gabriela Vidal Pereirahttp://www.blogger.com/profile/16917088435402114210noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post-68664831796062862112012-06-13T12:12:00.496-07:002012-06-13T12:12:00.496-07:00buenas tardes soy estudiante del pedagogico de mat...buenas tardes soy estudiante del pedagogico de maturin UPEL IPM, primero debo deciete que las rodillas no rotan ya que el tipo de articulacion que se encuentra en la rodilla es de tipo visagra osea que flexiona y extiende, existen entrenadores de atletismo que recomiendan hacer ese movimiento que tu dices pero no es rotacion es un simple ejercicio que se realiza para acondicionar de una manera u otra los musculos que recubren la rodilla mas no para acondicionar la articulacion, debe ser piernas juntas y tratar de dibujar un circulo donde el eje sean las dos rodillas, debe ser un movimiento suave y por poco tiempo.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post-28909430261147842412012-01-30T23:48:05.054-08:002012-01-30T23:48:05.054-08:00soy la misma acerca del dolor superior de la rodil...soy la misma acerca del dolor superior de la rodilla y subo la montana 5 veces por semana, por favor respondanme a mi email carolina0377@gmail.com Gracias!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post-7889699800630152932012-01-30T23:45:37.032-08:002012-01-30T23:45:37.032-08:00Hola, estoy subiendo la montana casi todos los dia...Hola, estoy subiendo la montana casi todos los dias y se me presento un dolor en la parte superior de la rodilla, estoy un poco nerviosa pues no quiero hacerme dano, pero estoy en un programa para perder peso, que debo hacer con este dolor que ya ni las puedo doblar para inclinarme, y si esto es debido a mi peso? gracias por la ayuda!! :DAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post-4680659900820001922010-11-29T18:51:55.180-08:002010-11-29T18:51:55.180-08:00olassss soy instructor de baile y me encantaria ...olassss soy instructor de baile y me encantaria mas informacion sobre las articula siones y suus cuidados j3f3r som_chochis@hotm ail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5793133394226909081.post-69582721754245072822010-08-08T08:54:54.753-07:002010-08-08T08:54:54.753-07:00hola, soy instructor de TaiChi, ¿es perjudicial ha...hola, soy instructor de TaiChi, ¿es perjudicial hacer rotacion de rodillas juntas? si es así ¿Por qué? gracias por su ayuda.Unknownhttps://www.blogger.com/profile/12928302509391290703noreply@blogger.com